Dieta y hábitos de vida después de la cirugía para la pérdida de peso
Se deben realizar cambios importantes en el estilo de vida y la dieta después de la cirugía bariátrica para prevenir la carencia de nutrientes. Es imprescindible que los pacientes controlen su ingesta de calorías y consuman una cantidad saludable de líquidos para preservar su salud tras la cirugía bariátrica.
Cómo adaptarse a la vida después de la cirugía de pérdida de peso en Florida
Recibimos muchas preguntas de la gente sobre cómo es la vida después de la cirugía bariátrica: ¿Qué puedo comer? ¿Qué no puedo comer? ¿Cuánto tiempo me tomará bajar de peso?
Estas y cualquier otra pregunta que tenga son buenas preguntas. Siempre le pedimos que pregunte todo porque podemos darle las respuestas adecuadas para sus necesidades únicas. Así que, ya sea que esté en las primeras etapas de su investigación sobre cirugía para la pérdida de peso o ya esté en la fase posquirúrgica, podemos ayudarle. La red de proveedores de HCA Florida Physicians en todo el estado incluye equipos bariátricos con experiencia y capacitación para garantizar su éxito.
Qué esperar después de la cirugía bariátrica
Aunque cada persona es única y, por lo tanto, seguirá planes personalizados después de la cirugía para perder peso, hay algunas cosas que todos pueden esperar:
Inmediatamente después de su procedimiento
Según el tipo de cirugía que tenga, es posible que pase la noche en el hospital. Sin embargo, la mayoría de nuestros procedimientos se pueden realizar con técnicas mínimamente invasivas, por lo que podrá entrar y salir aún más rápido.
Aparte de eso, puedes esperar pasar por un período de recuperación como lo harías con casi cualquier otro cirugía. Nuestros equipos lo monitorearán cuidadosamente, lo controlarán regularmente y se asegurarán de que su familia conozca su estado y esté a su lado lo antes posible.
Semanas y meses después de su procedimiento
Es posible que tenga citas de seguimiento para ajustes en su banda o globo gástrico, por ejemplo. De cualquier manera, querremos verte regularmente por un tiempo, para estar seguros de que te estás recuperando y de que tus preguntas están respondidas.
Además, puede esperar que estemos en contacto regular con usted mientras evaluamos su estado físico y salud mental. Esto garantiza que podamos adelantarnos a cualquier área problemática, ayudándole a perder peso y no recuperarlo.
Años después de su procedimiento
La cirugía de pérdida de peso es un paso muy grande y serio que le ayudará a volverse saludable, pero no por sí solo. Durante el resto de tu vida, necesitarás comprometerte con tu salud y bienestar de maneras que quizás no lo hayas hecho antes de cirugía.
Con el tiempo, descubrirás que comer bien y hacer ejercicio con regularidad te resultará más fácil y natural. Se trata de sustituir los malos hábitos de salud por buenos. Puede parecer abrumador, especialmente al principio, pero estaremos aquí para ayudarte.
También es posible que necesites tomar vitaminas u otros medicamentos por el resto de tu vida después de cirugía. Esto se hace para ayudar con la malabsorción u otros problemas relacionados con las formas en que la cirugía bariátrica cambia su sistema digestivo.
Consejos para vivir la vida después de la cirugía bariátrica
Lo hemos dicho antes, pero lo diremos de nuevo: sea amable con usted mismo. Independientemente del tipo de cirugía bariátrica que haya tenido, tendrá muchos altibajos tanto físicos como emocionales. Con el tiempo, te sentirás genial y te alegrarás de haber elegido este camino.
Tú puedes hacerlo. Usted superará esto. Así que date margen de maniobra cuando a veces cometas errores.
A continuación se ofrecen algunos otros consejos que conviene tener en cuenta mientras se trabaja para alcanzar los objetivos de pérdida de peso:
- Ten en cuenta que un desliz por la mañana no arruina el resto del día: vuelve al buen camino.
- Aprende a ser consciente de todo lo que comes y bebes.
- Encuentre nuevas formas de afrontar el cambio y gestionar el estrés.
- Incluso un poco de ejercicio al día es mejor que ningún ejercicio.
- Duerma lo suficiente y duerma con regularidad.
- Aproveche los grupos de apoyo en su área. (Podemos ayudarle a encontrarlos.)
- De manera similar, intenta encontrar un "compañero de ejercicios" que pueda ser parte de tu viaje y del cual tú también puedas ser parte.
- Planifique y aprenda a superar las tentaciones de los fines de semana, días festivos y vacaciones.
- Cuéntale a tu familia y amigos tus objetivos y pídeles ayuda para mantener tu estilo de vida saludable. Es posible que incluso quieran unirse a usted.